你很好奇為什麼有人明明睡得少卻還是可以精神奕奕的過一整天嗎？其實秘密不只是咖啡喝了多少而已，現在就有學者要告訴你，那些彷彿永不斷電耐力超久的人，其實是基因讓他們有這樣的特色。

(Photo Credit: 路透社)

Mic.com在4號時報導到，一份發表在《睡眠期刊》上的研究解開了精神力的秘密，來自賓州和費城當地大學的研究人員，他們發現某些人可以僅睡6小時就足夠的原因是基因變異所造成，這些人往往不用睡到標準建議的7到9小時。

研究團隊找來100對健康、同性雙胞胎進行實驗，他們觀察雙胞胎在自家睡眠時的狀態後，接著再進行38個小時不間斷的認知測驗；結果發現，某些受試者儘管被剝奪睡眠時間──或是睡得特別少──卻還是能在認知測驗上表現良好，這是因為他們身上的BHLHE41基因產生變異，成了變形基因──p.Tyr362His。

學者就表示，這樣的變種基因可以讓人減少整體睡眠時間並保持「非快速動眼期」(NREM)的睡眠，同時還能減低睡眠減少帶來的衝擊。除此之外，學者也發現，那些擁有p.Tyr362His變異基因的人，他們儘管被迫醒著38小時，但他們恢復精力的速度也比一般人更迅速。

編註：根據《維基百科》，非快速動眼睡眠 (non-rapid eye movements) 是指沒有快速動眼運動的睡眠。在這段睡眠期間，大腦的活動下降到最低，使得人體能夠得到完全的舒緩。

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