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艾倫 發表於

水份補充不足傷身,喝水寶提醒你該喝水了!

文/艾倫
廣 告

「多喝水沒事,沒事多喝水!」這是某礦泉水的廣告詞,但真的不要小看喝水,人體有百分之70都是水,身體一旦缺水就會開始出現毛病,艾倫常常忙到忘了喝水,總是嘴巴乾到有點苦了才想起來一整個早上都沒喝水,這樣是非常不好的,不要學艾倫唷!! 快安裝「喝水寶」,讓它來提醒我們該喝水了,再忙也要補充足夠的水份,不要讓身體失去平衡唷!

軟體名稱:喝水寶 下載網址:http://4fun.tw/QXLG

水對我們健康的幫助:

貝曼格利博士(Dr. F. Batmanghelidj)所著《喝水好健康》一書中指出,多喝水的好處有: ●預防心臟和腦部血管阻塞。 ●提高免疫系統對抗感染的效率。 ●有助於身體自然補足神經傳導物質血清素的庫存,可幫助抗憂鬱。 ●水是製造天然睡眠調節劑──褪黑激素的必需品,有助於抗失眠。 ●水生產電能和磁能給身體每個細胞,供應天然的能量來源。 ●水對打造強健的骨骼有益。 ●水使造血系統運轉正常,有助於預防某些類型癌症。 ●水分充足的腦部,有助增強記憶力。

設定體重和杯子容量單位

因為體重不同,每天要攝取的水份量也不同。 kkplay3c-喝水寶-1 設定體重後,系統會顯示一天需要攝取多少公升的水,如果天氣炎熱或者運動的狀況下,可以選擇勾選下方的選項,能夠更準確的知道今天需要喝多少水。 kkplay3c-喝水寶-2

選擇我們常用的水杯容量

選擇水杯的外觀後,按下「編輯」可更改水杯的容量,更改之後按下確定。 kkplay3c-喝水寶-3 確認更改的容量沒問題後,按下確認,這就是系統默認的水杯選項。 kkplay3c-喝水寶-4[5]

紀錄喝水狀況

輕按一下,就會跳出一杯默認的水杯和容量。喝水目標就會扣掉第一杯470ML的部份。 kkplay3c-喝水寶-5 因杯子有各式各樣的,所以也能在每次要紀錄時隨著我們的水杯外觀和容量來變更。 kkplay3c-喝水寶-6

功能表介紹

回顧歷史功能,可以回頭看自己每日喝水狀況。 kkplay3c-喝水寶-7 更改體重,如果體重增加或減少,都可以從這裡更改,這樣就能調整每日的喝水量。 kkplay3c-喝水寶-8 可隨時變更默認的水杯和容量,非常的人性化。 kkplay3c-喝水寶-9

如何設定喝水提醒時間

從通知進入後,往下拉就可以選擇幾點結束通知? 通知時間間距要多久? 午睡要不要通知? 飯前30分鐘內要不要提醒? 這些都可以設定唷!! kkplay3c-喝水寶-10

喝水圖表

一目了然知道我們近期喝水的狀況,這樣更能保持我們的身體健康唷!! kkplay3c-喝水寶-11

體重圖表

喝水寶不止提醒你喝水,也能拿來紀錄體重,我們也能回顧這一陣子體重的起伏狀況,看看自己是否吃太好而體重上升了。 kkplay3c-喝水寶-12

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分享是一種自我意識的呈現,想要透過文字傳達自己對於3C產品的狂熱及執著於科技帶來的快感,點滴記錄成生活日記手札,企圖緊緊抓牢發狠地灌溉青春的尾巴,也不枉我也曾如此熱血沸騰過。

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站內留言

  • 許湘稘

    聽說,水喝過多會水中毒,是真的嗎?? 因為我就是愛喝水一族~~

  • 硬是要學

    你一天喝多少@@?

  • 許湘稘

    至少2000 c.c .

  • 許湘稘

    有內,喝很多綠茶水,不過皮膚會變黑,haha

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