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Sleep Time 兼具睡眠品質測量及智慧型鬧鐘的 App (Android/iOS)

[ | 有 7 個人回應 | 作者:Werboy]
Sleep Time 兼具睡眠品質測量及智慧型鬧鐘的 App (Android/iOS)

早上鬧鐘響起卻覺得怎麼睡都睡不飽嗎?試試看一款可以睡眠品質紀錄的 App:Sleep Time,他可以紀錄睡眠時的動作行為、音量…等因素來判斷你的睡眠狀態是屬於淺眠或深眠,還可以記錄你的睡眠起床時間,對於有心想調整睡眠品質的人來說相當實用,Sleep Time 可以幫你掌握很多有用的資料。

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[開箱] Jawbone UP 健康監控手環, 24小時追蹤你的運動、睡眠、飲食狀態

[ | 有 11 個人回應 | 作者:Werboy]
[開箱] Jawbone UP 健康監控手環, 24小時追蹤你的運動、睡眠、飲食狀態

忙碌的工作讓很多人的生活和健康出了問題,想要睡眠追蹤監測和運動狀態卻找不到適當的工具輔助,這篇文章硬大要跟您分享 Jawbone UP 手環,它可以紀錄我們一整天的運動和睡眠狀態並加以分析,算出最適當起床時間和小憩時間,對於長時間在電腦前工作的人而言,坐太久 UP 手環會提醒你起來活動,除此之外,UP手環本身有防水設計,不論是運動流汗或洗澡都不必取下來,而且電池續航力可達10天,所有的手環紀錄的內容都可以同步到手機APP上瀏覽,非常適合忙到忘記時間的人使用。

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