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小嬋 發表於

貼心推薦~女孩的私密日記本,經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足

文/小嬋
廣 告

不知大家有沒有記錄生理期的習慣呢?以前小嬋沒有記錄生理期的習慣,只要覺得身體開始出現變化(腰痠、胸部脹痛、長痘痘…等現象)就知道好朋友差不多要來了,每天只能使用護墊來預備好朋友突然的到來,後來發現「Girls Diary 女孩日記」有記錄生理期的功能,透過紀錄經期預測下次到來的日子,也能幫女孩們估算排卵期和危險期,這個可是很重要的呢!今天就來分享我自己在使用的 APP 供大家參考。

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APP下載:Girl’s Diary 女孩日記

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下載APP後,輸入一些關於生理期的基本資料就可以開始記錄囉!

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Girl's Diary女孩日記APP共有五個功能選項

日曆

1. 可以檢視當天的身體狀況

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2. 點選編輯後,可以記錄當天的身體狀況

最貼心的是,APP還擁有Notes功能,可以額外記錄當天的情緒、症狀、使用藥物…等的狀況。

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月曆

1. 直接可以清楚的看到生理變化

  • 紀錄月經期。
  • 預測月經期:APP會依照您每個月輸入的資料幫您計算出你下個月生理期的時間。
  • 危險期:想要避孕的朋友們,記得就要做好防護措施。
  • 排卵日:計劃懷孕的朋友,排卵日當天是最容易受孕的期間唷!

2. 平均週期:正常月經約28天為一個週期,每個人都有些許差異,大家可以透過APP算出來的平均週期知道自己的生理週期約是多久,若每個月都變化太大,就得多注意一下自己的身體囉!

3. 平均經期:正常經期約4~7天,經期太長或太短都代表經期異常,若經期異常的朋友們最好讓醫生檢查一下比較保險。

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圖表

APP會將您每天輸入的體溫及體重製作成圖表,讓您清楚看出高低起伏變化,特別是在減肥的朋友,只要您有每天輸入資料,APP就可以幫您看出減肥的成效囉!

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Hot News

APP會不定期地提供最新優惠、美妝、健康的相關資訊。

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Dr.DIY

APP會不定期提供專業醫師特別為女性所寫健康知識文章。

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除了以上五個選單,APP還擁有功能的設定

  • 密碼保護:APP這貼心的設定,女孩們就不用擔心自己私密的資料會被看到了。
  • 個人化通知:APP依據您輸入的資料,在系統推算出來的時間點做提醒(經期前提醒、危險期提醒、排卵日提醒、護膚保養建議、特殊節日提醒…等),系統還會依您設定的性別做不同的訊息提醒呢!

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使用Girl's Diary女孩日記APP就不用再翻筆記本找尋過去的記錄,不用再煩惱因忙碌而忘記生理期即將來訪,也可以注意到的生理前後應該注意的事項以及該有保養囉!

關於

科技業工程師,轉職進行中…

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