title: 短影音刷過頭？YouTube 提供限制選項，幫你節制不浪費時間

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很多人都會刷短影音打發時間，但時間拉長不只影響生活作息，也可能造成視力受到傷害，YouTube 已經意識到這個問題，因此推出「**Shorts 動態限制**」功能，幫助你限制每天可以瀏覽的總時間。YouTube 也預告這個功能也將延伸到家長監護功能，開放到家長控制孩童帳號的使用時間。

 

目前這個功能正在逐步開放，Android 的使用者已經可以開始使用，iOS 的使用者不久後也將可以收到這個更新。

          

## 如何打開 YouTube Shorts 動態限制？

 

打開 YouTube 後，進入【個人中心】→【一般】，就可以看到「Shorts 動態限制」的選項，點選啟用會讓你選擇 15 分鐘 ~2 小時的時間限制，手哥自己是不希望花費太多時間刷，因此選了 45 分鐘的時間。

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## 未來也可以管控小孩刷短影音時間

 

YouTube 團隊在[公告](https://support.google.com/youtube/thread/382356516/a-new-way-to-manage-your-time-on-shorts?hl=en&sjid=11067469030955497786-NC)中提到今年稍晚 (應該很快了) 就會把這個功能放到**家長監護**的選項中，讓家長可以主動開啟這項限制，而且受管控的兒女帳號也無法關閉這個限制。