title: 買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 --- **Category** - [科技](https://www.soft4fun.net/category/tech) **Tag** - [Apple](https://www.soft4fun.net/tag/apple) - [iPhone](https://www.soft4fun.net/tag/iphone) - [iPhone 17](https://www.soft4fun.net/tag/iphone-17) - [電池保養](https://www.soft4fun.net/tag/%e9%9b%bb%e6%b1%a0%e4%bf%9d%e9%a4%8a) - [電池健康度](https://www.soft4fun.net/tag/%e9%9b%bb%e6%b1%a0%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%ba%a6) **圖片清單** - ![買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 iphone-battery](https://cf.img.soft4fun.net/2025/09/iphone-battery.png "iphone-battery") - ![買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 IMG_0034-scaled](https://cf.img.soft4fun.net/2025/09/IMG_0034-scaled.png "買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 IMG_0034-scaled") - ![買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 IMG_0035-scaled](https://cf.img.soft4fun.net/2025/09/IMG_0035-scaled.png "買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 IMG_0035-scaled") - ![買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 IMG_0036-scaled](https://cf.img.soft4fun.net/2025/09/IMG_0036-scaled.png "買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 IMG_0036-scaled") - ![買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 screenshot_1758555279757](https://cf.img.soft4fun.net/2025/09/screenshot_1758555279757.png "買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 screenshot_1758555279757") --- **iPhone 17** 新機上市，很多人會趁便宜購買別人升級後換下來的二手機，而在挑選二手機時，除了外觀要注意外，電池的消耗程度也是另一個要關注的數值。蘋果在 iPhone 上設計了「**最大容量**」及「**循環使用次數**」兩個指標讓大家了解電池剩餘壽命，但到底電池要怎麼保養？怎麼減少「循環使用次數」？網路上錯誤資訊很多，這篇手哥就告訴大家官方的正式解答！ 快速導覽 1. [怎麼查看電池健康度、循環使用次數？](#怎麼查看電池健康度-循環使用次數) 2. [什麼是「循環使用次數」？](#什麼是-循環使用次數) 3. [怎麼延長電池壽命？蘋果建議這樣做](#怎麼延長電池壽命-蘋果建議這樣做) 1. [避 將電池「 滿」](#避 將電池- 滿) 2. [避 高溫使用手機](#避 高溫使用手機) 3. [ 電時應該卸除保護套](# 電時應該卸除保護套) 4. [長時間不開機也要保持 50% 電量](#長時間不開機也要保持-50-電量) 4. [結語](#結語) 1. [更多Apple相關報導](#更多apple相關報導) ![買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 iphone-battery](https://cf.img.soft4fun.net/2025/09/iphone-battery.png "買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 iphone-battery") ## 怎麼查看電池健康度、循環使用次數？ 從 iOS 的【設定】→【電池】，點選「電池健康度」就可以看到電池目前的最大容量、健康度，以及循環使用次數。 ![買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 IMG_0034-scaled](https://cf.img.soft4fun.net/2025/09/IMG_0034-scaled.png "買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 IMG_0034-scaled") ![買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 IMG_0035-scaled](https://cf.img.soft4fun.net/2025/09/IMG_0035-scaled.png "買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 IMG_0035-scaled") ![買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 IMG_0036-scaled](https://cf.img.soft4fun.net/2025/09/IMG_0036-scaled.png "買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 IMG_0036-scaled") ## 什麼是「循環使用次數」？ 很多人以為所謂的循環是將電池由 0% 充到 100% 才算一次，**這是錯的**！ 根據蘋果官方的[說明](https://www.apple.com/tw/batteries/why-lithium-ion/)，循環次數是根據「電池消耗的總電量」，也就是說只要電池累計減少的電量達到 100%，iOS 就會計算一次循環次數。 手哥就以一個常見的狀況來舉例，我們先將手機電量： - 100% 用到 75% (使用 25%) - 電到 100% - 再由 100% 用到 25% (使用 75%) 這樣電池的總使用量就會達到 100%，系統的循環次數就會增加。這是蘋果官方定義的循環次數計算規則，所以我們可以再做出幾個論點： ✅ 不管分幾次充電，只要累積使用電量達 100% 就算一次循環 ✅ 隨著電池老化造成容量下降，循環使用次數會增加得更快 ❌ 電池從 0~100% 才算一次循環 ## 怎麼延長電池壽命？蘋果建議這樣做 所以，要減少電池老化速度，蘋果已經設計了一系列的自動化管理機制，你只要確認有打開，並且搭配一些不是很難的習慣，就可以做到延長電池壽命的目標。 ### 避免將電池「充滿」 這個觀念可能會和你的認知衝突，不過把手機電池充到 100% 對電池壽命是有影響的。iPhone 上的「最佳化電池充電」與「最佳化充電上限」兩個模式都會盡可能的縮短 iPhone 完全充電的時間，減少電池的耗損。尤其開啟「最佳化充電上限」後可以直接強制 iPhone 將充電上限設定在 80%~95% 之間的不完全充電狀態。 手哥建議：新機就應該開啟這個上限，一直到電池容量下降到 90% 的時候再改為打開「最佳化電池充電」，延長手機的使用時間。 ### 避免高溫使用手機 蘋果設計 iPhone 的[理想使用溫度](https://www.apple.com/tw/batteries/maximizing-performance/)為 16° 至 22° C，不過這對於處在熱帶、亞熱帶地區的台灣來說，除了東、春兩季外氣溫都遠超過這個範圍。但即便是這樣，蘋果還是建議避免將 iPhone 暴露在超過 35° 的環境，以免對電池造成永久性的損壞。 ![買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 screenshot_1758555279757](https://cf.img.soft4fun.net/2025/09/screenshot_1758555279757.png "買二手iPhone前必看！怎麼判斷買家有多「操」這隻手機？電池保養秘訣 screenshot_1758555279757") ### 充電時應該卸除保護套 iPhone 15 Pro 以後將熱導到四周的鈦金屬邊框進行散熱，iPhone 17 利用 VC 均熱版將熱分散到整個機身，保護套可能會造成散熱不良，積熱也有可能影響電池壽命，所以在充電時遇到發燙的狀況，請先把 iPhone 拿出保護套。 ### 長時間不開機也要保持 50% 電量 長時間不使用手機，很多人會把電池充滿，這也是錯的！應該避免將電池充滿，但也要避免電池進入深度放電 (0%) 造成無法充電的狀況，官方建議應該將電池充到 50% 後完全關機，並且每隔 6 個月把電池充滿 50%。 ## 結語 從 iOS 提供的這幾個電池數據來看，循環使用次數越多，表示手機被使用的強度更高。如果需要更詳細的評估，可以再看一下首次使用手機的時間，一般來說 iPhone 通常 1~1.5 天需要充一次電，如果使用天數小於循環使用次數，表示賣家常常一天使用超過 100% 電量，手機可能也比較常在高溫運作，相對機況可能就比較不好。 這篇文章手哥也同步整理一些延長電池使用壽命的方式，其實都不難，也不需要特別懂 3C 產品，你只要記得這幾個重點，就可以讓 iPhone 電池更長壽。 #### 更多Apple相關報導 - [Google DeepMind 發表 Gemini Robotics 2.5，人形機器人分揀汽車零件成功率達 96%](https://www.soft4fun.net/tech/news/google-deepmind-gemini-robotics-2-5-apollo-2-mercedes-96-percent.htm) - [iOS 27.2.1 更新推出：修補 iMessage 群組隱私、藍牙與 AirPlay 安 漏洞](https://www.soft4fun.net/tech/news/ios-27-2-1-imessage-bluetooth-airplay-security-update.htm) - [軍事科技｜ESSM Block 2防空飛彈交付破千枚，雷神衝刺月產65枚因應艦隊彈藥消耗](https://www.soft4fun.net/tech/news/essm-block2-1000th-delivery.htm) - [軍事科技｜法國Naval Group發表SCX 26概念艦，匿蹤艦體規劃逾百枚飛彈垂發與100千瓦雷射](https://www.soft4fun.net/tech/news/naval-group-scx26-concept-destroyer.htm) - [Apple 開放 Siri AI 開發 預覽：App Intents 可接 ，繁體中文 後續支援](https://www.soft4fun.net/tech/news/siri-ai-developer-preview-app-intents.htm) - [分享到 Facebook(在新視窗中開啟) Facebook](https://www.soft4fun.net/tech/iphone-battery-life.htm?share=facebook) - [分享到 Threads(在新視窗中開啟) Threads](https://www.soft4fun.net/tech/iphone-battery-life.htm?share=threads) - [分享到 X(在新視窗中開啟) X](https://www.soft4fun.net/tech/iphone-battery-life.htm?share=x)