title: 貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 --- **摘要** 不知大家有沒有記錄生理期的習慣呢？以前小嬋沒有記錄生理期的習慣，只要覺得身體開始出現變化(腰痠、胸部脹痛、長痘痘…等現象)就知道好朋友差不多要來了，每天只能使用護墊來預備好朋友突然的到來，後來發現「Girls Diary 女孩日記」有記錄生理期的功能，透過紀錄經期預測下次到來的日子，也能幫女孩們估算排卵期和危險期，這個可是很重要的呢！今天就來分享我自己在使用的 APP 供大家參考。 **Category** - [iOS App 推薦](https://www.soft4fun.net/category/mobile/ipad-iphone/ios-app-degiest) **Tag** - [girls diary女孩日記](https://www.soft4fun.net/tag/girls-diary%e5%a5%b3%e5%ad%a9%e6%97%a5%e8%a8%98) - [危險期計算](https://www.soft4fun.net/tag/%e5%8d%b1%e9%9a%aa%e6%9c%9f%e8%a8%88%e7%ae%97) - [基礎體溫](https://www.soft4fun.net/tag/%e5%9f%ba%e7%a4%8e%e9%ab%94%e6%ba%ab) - [排卵期計算](https://www.soft4fun.net/tag/%e6%8e%92%e5%8d%b5%e6%9c%9f%e8%a8%88%e7%ae%97) - [經期紀錄](https://www.soft4fun.net/tag/%e7%b6%93%e6%9c%9f%e7%b4%80%e9%8c%84) - [經期預測](https://www.soft4fun.net/tag/%e7%b6%93%e6%9c%9f%e9%a0%90%e6%b8%ac) - [體重記錄](https://www.soft4fun.net/tag/%e9%ab%94%e9%87%8d%e8%a8%98%e9%8c%84) **圖片清單** - ![ms](https://cf.img.soft4fun.net/2015/12/ms.jpg "ms") - ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 ms-550x367](https://cf.img.soft4fun.net/2015/12/ms-550x367.jpg "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 ms-550x367") - ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image001](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image001.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image001") - ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image002](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image002.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image002") - ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image003](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image003.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image003") - ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image004](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image004.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image004") - ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image005](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image005.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image005") - ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image006](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image006.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image006") - ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 screen568x568_thumb](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/screen568x568_thumb.jpg "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 screen568x568_thumb") - ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image008](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image008.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image008") - ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image009](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image009.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image009") - ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image010](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image010.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image010") - ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image011](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image011.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image011") --- 不知大家有沒有**記錄生理期**的習慣呢？以前小嬋沒有記錄生理期的習慣，只要覺得身體開始出現變化(腰痠、胸部脹痛、長痘痘…等現象)就知道好朋友差不多要來了，每天只能使用護墊來預備好朋友突然的到來，後來發現「**Girls Diary 女孩日記**」有記錄生理期的功能，透過紀錄經期預測下次到來的日子，也能幫女孩們估算排卵期和危險期，這個可是很重要的呢！今天就來分享我自己在使用的 APP 供大家參考。 ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 ms-550x367](https://cf.img.soft4fun.net/2015/12/ms-550x367.jpg "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 ms-550x367") > APP下載：[Girl’s Diary 女孩日記](https://4fun.tw/YBjX) ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image001](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image001.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image001") 下載APP後，輸入一些關於生理期的基本資料就可以開始記錄囉! ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image002](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image002.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image002") Girl’s Diary女孩日記APP共有五個功能選項 ##### 日曆 1. 可以檢視當天的身體狀況 ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image003](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image003.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image003") 2. 點選編輯後，可以記錄當天的身體狀況 ##### 最貼心的是，APP還擁有Notes功能，可以額外記錄當天的情緒、症狀、使用藥物…等的狀況。 ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image004](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image004.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image004") ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image005](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image005.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image005") ##### 月曆 1. 直接可以清楚的看到生理變化 - 紀錄月經期。 - 預測月經期：APP會依 您每個月輸 的資料幫您計算出你下個月生理期的時間。 - 危險期：想要避孕的朋友們，記得就要做好防護措施。 - 排卵日:計劃懷孕的朋友，排卵日當天是最容易受孕的期間唷! 2. 平均週期:正常月經約28天為一個週期，每個人都有些許差異，大家可以透過APP算出來的平均週期知道自己的生理週期約是多久，若每個月都變化太大，就得多注意一下自己的身體囉! 3. 平均經期:正常經期約4~7天，經期太長或太短都代表經期異常，若經期異常的朋友們最好讓醫生檢查一下比較保險。 ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image006](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image006.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image006") ##### 圖表 APP會將您每天輸入的體溫及體重製作成圖表，讓您清楚看出高低起伏變化，特別是在減肥的朋友，只要您有每天輸入資料，APP就可以幫您看出減肥的成效囉! [![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 screen568x568_thumb](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/screen568x568_thumb.jpg "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 screen568x568_thumb")](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/screen568x568.jpg) ##### Hot News APP會不定期地提供最新優惠、美妝、健康的相關資訊。 ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image008](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image008.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image008") ##### Dr.DIY APP會不定期提供專業醫師特別為女性所寫健康知識文章。 ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image009](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image009.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image009") 除了以上五個選單，APP還擁有功能的設定 - 密碼保護：APP這貼心的設定，女孩們就不用擔心自己私密的資料會被看到了。 - 個人化通知：APP依據您輸 的資料，在系統推算出來的時間點做提醒(經期前提醒、危險期提醒、排卵日提醒、護膚保養建議、特殊節日提醒…等)，系統還會依您設定的性別做不同的訊息提醒呢! ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image010](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image010.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image010") ![貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image011](http://pic.soft4fun.net/imgs/5d1b0a74103d_FE8C/clip_image011.png "貼心推薦～女孩的私密日記本，經期預測、紀錄、健康訊息一次滿足 clip_image011") 使用Girl’s Diary女孩日記APP就不用再翻筆記本找尋過去的記錄，不用再煩惱因忙碌而忘記生理期即將來訪，也可以注意到的生理前後應該注意的事項以及該有保養囉! - [分享到 Facebook(在新視窗中開啟) Facebook](https://www.soft4fun.net/mobile/ipad-iphone/ios-app-degiest/girls-diary.htm?share=facebook) - [分享到 Threads(在新視窗中開啟) Threads](https://www.soft4fun.net/mobile/ipad-iphone/ios-app-degiest/girls-diary.htm?share=threads) - [分享到 X(在新視窗中開啟) X](https://www.soft4fun.net/mobile/ipad-iphone/ios-app-degiest/girls-diary.htm?share=x)