title: 水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! --- **摘要** 「多喝水沒事，沒事多喝水!」這是某礦泉水的廣告詞，但真的不要小看喝水，人體有百分之70都是水，身體一旦缺水就會開始出現毛病，艾倫常常忙到忘了喝水，總是嘴巴乾到有點苦了才想起來一整個早上都沒喝水，這樣是非常不好的，不要學艾倫唷!! 快安裝「喝水寶」，讓它來提醒我們該喝水了，再忙也要補充足夠的水份，不要讓身體失去平衡唷! **Category** - [Android](https://www.soft4fun.net/category/mobile/android-relate) - [Android App 推薦](https://www.soft4fun.net/category/mobile/android-relate/androd-app-degiest) **Tag** - [Androide](https://www.soft4fun.net/tag/androide) - [健康](https://www.soft4fun.net/tag/%e5%81%a5%e5%ba%b7) - [喝水](https://www.soft4fun.net/tag/%e5%96%9d%e6%b0%b4) **圖片清單** - ![water](https://www.soft4fun.net/wp-content/uploads/2014/09/water.png "water") - ![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--1_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--1_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--1_thumb") - ![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--2_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--2_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--2_thumb") - ![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--3_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--3_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--3_thumb") - ![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--45_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--45_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--45_thumb") - ![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--5_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--5_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--5_thumb") - ![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--6_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--6_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--6_thumb") - ![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--7_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--7_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--7_thumb") - ![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--8_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--8_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--8_thumb") - ![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--9_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--9_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--9_thumb") - ![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--10_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--10_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--10_thumb") - ![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--11_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--11_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--11_thumb") - ![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--12_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--12_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--12_thumb") --- 「多喝水沒事，沒事多喝水!」這是某礦泉水的廣告詞，但真的不要小看喝水，人體有百分之70都是水，身體一旦缺水就會開始出現毛病，艾倫常常忙到忘了喝水，總是嘴巴乾到有點苦了才想起來一整個早上都沒喝水，這樣是非常不好的，不要學艾倫唷!! 快安裝「喝水寶」，讓它來提醒我們該喝水了，再忙也要補充足夠的水份，不要讓身體失去平衡唷! > 軟體名稱：喝水寶 下載網址：[http://4fun.tw/QXLG](http://4fun.tw/QXLG) #### 水對我們健康的幫助: 貝曼格利博士（Dr. F. Batmanghelidj）所著《喝水好健康》一書中指出，多喝水的好處有: ●預防心臟和腦部血管阻塞。 ●提高免疫系統對抗感染的效率。 ●有助於身體自然補足神經傳導物質血清素的庫存，可幫助抗憂鬱。 ●水是製造天然睡眠調節劑──褪黑激素的必需品，有助於抗失眠。 ●水生產電能和磁能給身體每個細胞，供應天然的能量來源。 ●水對打造強健的骨骼有益。 ●水使造血系統運轉正常，有助於預防某些類型癌症。 ●水分充足的腦部，有助增強記憶力。 #### 設定體重和杯子容量單位 因為體重不同，每天要攝取的水份量也不同。 [![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--1_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--1_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--1_thumb")](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--1.jpg) 設定體重後，系統會顯示一天需要攝取多少公升的水，如果天氣炎熱或者運動的狀況下，可以選擇勾選下方的選項，能夠更準確的知道今天需要喝多少水。 [![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--2_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--2_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--2_thumb")](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--2.jpg) #### 選擇我們常用的水杯容量 選擇水杯的外觀後，按下「編輯」可更改水杯的容量，更改之後按下確定。 [![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--3_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--3_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--3_thumb")](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--3.jpg) 確認更改的容量沒問題後，按下確認，這就是系統默認的水杯選項。 [![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--45_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--45_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--45_thumb")](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--45.jpg) #### 紀錄喝水狀況 輕按一下，就會跳出一杯默認的水杯和容量。喝水目標就會扣掉第一杯470ML的部份。 [![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--5_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--5_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--5_thumb")](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--5.jpg) 因杯子有各式各樣的，所以也能在每次要紀錄時隨著我們的水杯外觀和容量來變更。 [![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--6_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--6_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--6_thumb")](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--6.jpg) #### 功能表介紹 回顧歷史功能，可以回頭看自己每日喝水狀況。 [![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--7_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--7_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--7_thumb")](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--7.jpg) 更改體重，如果體重增加或減少，都可以從這裡更改，這樣就能調整每日的喝水量。 [![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--8_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--8_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--8_thumb")](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--8.jpg) 可隨時變更默認的水杯和容量，非常的人性化。 [![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--9_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--9_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--9_thumb")](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--9.jpg) #### 如何設定喝水提醒時間 從通知進入後，往下拉就可以選擇幾點結束通知? 通知時間間距要多久? 午睡要不要通知? 飯前30分鐘內要不要提醒? 這些都可以設定唷!! [![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--10_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--10_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--10_thumb")](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--10.jpg) #### 喝水圖表 一目了然知道我們近期喝水的狀況，這樣更能保持我們的身體健康唷!! [![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--11_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--11_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--11_thumb")](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--11.jpg) #### 體重圖表 喝水寶不止提醒你喝水，也能拿來紀錄體重，我們也能回顧這一陣子體重的起伏狀況，看看自己是否吃太好而體重上升了。 [![水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--12_thumb](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--12_thumb.jpg "水份補充不足傷身，喝水寶提醒你該喝水了! kkplay3c--12_thumb")](http://us.pic.soft4fun.net/irene7371/ab3f2837b7c7_13EDC/kkplay3c--12.jpg) - [分享到 Facebook(在新視窗中開啟) Facebook](https://www.soft4fun.net/mobile/android-relate/calculate-drink-water-every-day.htm?share=facebook) - [分享到 Threads(在新視窗中開啟) Threads](https://www.soft4fun.net/mobile/android-relate/calculate-drink-water-every-day.htm?share=threads) - [分享到 X(在新視窗中開啟) X](https://www.soft4fun.net/mobile/android-relate/calculate-drink-water-every-day.htm?share=x)