title: 找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） --- **摘要** Facebook 用了一段時間之後，您可能也裝了不少應用程式，有些應用程式會自動再你的塗鴉牆上發訊息，有些則是詐騙工具透過其他方式隨意到別人的貼文內留言，若別人沒有告知自己可能也很難發覺到，因此這篇文章要告訴你如何找到所有在 Facebook 上發表過的訊息內容，是相當實用的一個技巧，希望大家都能會用。 **Category** - [Facebook](https://www.soft4fun.net/category/social-networks/facebook) - [精選技巧](https://www.soft4fun.net/category/how-to/tips) **Tag** - [Facebook](https://www.soft4fun.net/tag/facebook) - [Facebook技巧](https://www.soft4fun.net/tag/facebook%e6%8a%80%e5%b7%a7) - [facebook詐騙](https://www.soft4fun.net/tag/facebook%e8%a9%90%e9%a8%99) - [刪除facebook訊息](https://www.soft4fun.net/tag/%e5%88%aa%e9%99%a4facebook%e8%a8%8a%e6%81%af) **圖片清單** - ![facebook](https://www.soft4fun.net/wp-content/uploads/2012/08/facebook.jpg "facebook") - ![找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-01](http://pic.soft4fun.net/imgs/715ea32eb9f0_13847/facebook-01.jpg "找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-01") - ![找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-02](http://pic.soft4fun.net/imgs/715ea32eb9f0_13847/facebook-02.jpg "找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-02") - ![找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-04](http://pic.soft4fun.net/imgs/715ea32eb9f0_13847/facebook-04.jpg "找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-04") - ![找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-03](http://pic.soft4fun.net/imgs/715ea32eb9f0_13847/facebook-03.jpg "找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-03") --- Facebook 用了一段時間之後，您可能也裝了不少應用程式，有些應用程式會自動再你的塗鴉牆上發訊息，有些則是詐騙工具透過其他方式隨意到別人的貼文內留言，若別人沒有告知自己可能也很難發覺到，因此這篇文章要告訴你如何找到所有在 Facebook 上發表過的訊息內容，是相當實用的一個技巧，希望大家都能會用。 > 延伸閱讀： > [更多 Facebook 詐騙文章](http://www.soft4fun.net/tag/facebook%E8%A9%90%E9%A8%99) #### 使用方式 **Step 1** 首先進入你的個人頁面，點擊封面圖片右下角的【活動紀錄】按鈕 ![找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-01](http://pic.soft4fun.net/imgs/715ea32eb9f0_13847/facebook-01.jpg "找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-01") **Step 2** 接著在左邊選單選擇「留言」就可以看到所有留言的資料，包括你自己留的和詐騙工具幫你留的（如果有的話）。 ![找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-02](http://pic.soft4fun.net/imgs/715ea32eb9f0_13847/facebook-02.jpg "找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-02") 每則留言的右邊都有選項可以刪除留言，如果被大量留言的話目前沒辦法批次刪除，只能一筆一筆刪。 ![找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-04](http://pic.soft4fun.net/imgs/715ea32eb9f0_13847/facebook-04.jpg "找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-04") #### 可以刪除不是自己發的貼文嗎？ 所謂不是自己發的貼文就是應用程式、遊戲（註）、詐騙工具所張貼的，在活動紀錄左邊的選單裡面有很多種選項可以讓您選擇。如果要找被張貼的內容就選擇「你的貼文」，如果要找被隨意標記在照片上的內容就選擇「你被標註的貼文」依此類推。 > 註：遊戲也屬於應用程式之一，不過為了讓大家容易理解因此特比把它獨立出來 ![找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-03](http://pic.soft4fun.net/imgs/715ea32eb9f0_13847/facebook-03.jpg "找到所有在 Facebook 發過的訊息和留言（包含遊戲、應用程式和FB病毒的） facebook-03")